recipe13

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recipe13:干し魚と玉ねぎの骨コツ漬け

材料/4人分

・干し魚…50g
・玉ねぎ…200g
・人参…60g
・ピーマン…1個

〜南蛮タレ〜
・だし…300cc
・昆布茶…1g
・米酢…300cc
・砂糖…120g


・酒…80cc
・下津醤油…80cc
・唐辛子…少々

つくり方
Step@

干し魚をオーブン180度で10分焼く。

StepA

玉ねぎ・人参・ピーマンを細く千切りにする。流水で、えぐみが無くなくまでさらす。

StepB

南蛮タレをつくる。ボールに材料を合わせて一煮立ちさせ、氷水で急冷する。 冷めたら、@Aを漬け込む。

StepC

〜4時間程度で味がつきます。お好みで。 お皿に盛りつけて出来上がり。

01.秋茄子のじっくり漬けからし味噌風味

02.秋の味覚たっぷり おからの田舎煮

03.海と山のお肌ツルすべ和え

04.黒酢でさっぱりダイエットにぴったりさつま芋

05.うまみたっぷりアサリとチンゲンサイのさっと煮

06.ピリカラ麻姿こんにゃく

07.豚バラ大根の関西煮

08.高野豆腐のじっくり含め煮

09.さつま芋の牛乳スープ

10.秋茄子の含め煮

11.蒸し茄子のごま味噌和え

12.かんぴょうと里芋のこっくり田舎煮

13.干し魚と玉ねぎの骨コツ漬け

14.繊維たっぷりごんぼのクリーミーサラダ

15.ハニーパンプキンサラダ

16.さつまいもの酒かす煮

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