Step1 かぼちゃは種とわたを取り除き、3cm角程度にカットする。 ハムは1cm角程度にカットする。
Step2 オーブンを200度に余熱する。 カットしたかぼちゃを柔らかくなるまで蒸しマッシャー等でつぶす。
Step3 ハム・チーズ・卵をStep2に加えて塩・コショウする。
Step4 天板に油をひき、Step3を小さく丸めて4〜5分程度焼く。